Для того, чтобы практиковать медитацию, необходимо не так то уж и много. Нужно место, где бы Вам никто не мешал. Существует мнение, что для медитации нужны особые условия, например : берег моря, горы, ашрам или мудрый Гуру, который бы подсказывал и направлял. Так же считается, что для медитации нужно очень много времени, которого у человека в нормальном современном мире хронически не хватает. И ещё, есть заблуждение, что медитация это что-то изнурительное и трудновыполнимое, и медитация это то, чему надо учиться в особых условиях. 
На самом деле медитацию можно делать в обычных домашних условиях, просто включив CD проигрыватель или любое другое звукопроизводящее устройство. Большинство медитаций, уровня MediLight системы Energy-Age , можно делать в наушниках, получая быстрый и глубокий эффект. Всё что Вам нужно, это место где бы Вам никто не мешал и Ваше желание. На самом деле все уроки медитации просто сводятся к Вашей личной практике, как это делать, об этом подробнее Вы можете узнать в методическом пособии, идущем в комплекте к медитациям MediLight .Особое место среди медитаций MediLight системы Energy-Age занимают чакровые медитации.
В практиках MediLight чакрам посвящены две медитационные практики : Energy Chakra’s Songs (Пение чакр) и Energy seven dimensions of Mind (Семь измерений сознания). Эти техники легки в освоении и дают очень сильный эффект, как для начинающих, так и для людей искушенных в медитации. Медитации на чакры важны, потому, что охватывают все сферы жизни человека, ведь от состояния Ваших чакр, зависит Ваше здоровье, Ваше взаимоотношение с противоположным полом, Ваше материальное благополучие, Ваша самооценка, Ваши творческие способности, Ваш интеллект и даже Ваша духовность, связанная со сверхспособностями. Если у человека открыты и хорошо работают все чакры, то он становится гармоничной личностью, успешной во всех сферах жизни. 
Существуют школы, в которых отдаются предпочтения той или иной чакре, или вовсе запрещена работа с ними. Система Energy-Age особо ценит гармоничную работу со всеми чакрами, потому что, лучше быть богатым, здоровым, счастливым и гармонично развитым. Подробнее о чакрах и о работе с ними, Вы можете узнать в методическом пособии, прилагающимся к медитациям MediLight системы Energy-Age . Подробнее о системе Energy-Age Вы можете узнать в разделе «О системе».
Также Вы можете ознакомиться с информацией о влиянии медитаций в
различных областях жизни человека по ссылкам расположенным ниже.
Если вас интересуют отзывы других людей о медитациях, энергии и
системе Energy-Age, или вы хотите оставить ваш отзыв, пожелание или
вопрос, пройдите на наш форум магии . Зарегистрировавшись , вы сможете стать участником форума.
Если Вы хотите окунуться в волшебный мир медитаций, но слабо
представляете что это такое, тогда прочитайте интересную статью о
Медитациях, что же такое медитация .