О медитации хоть, что-нибудь слышали все, а многие даже практиковали что-нибудь. И, тем не менее, очень редко можно встретить человека который практиковал что-то настоящее и знает о медитации не понаслышке. В этом разделе мы постараемся разобрать по полочкам этот вопрос, но хочу сказать сразу, понять, что такое медитация вы не сможете, прочитав даже сотню книг, если не начнете практиковать.
Причем практиковать, что-нибудь по-настоящему эффективное, например медитации MediLight . Есть, конечно, и много других действительно эффективных техник, но за MediLight я ручаюсь как автор.
Для чего же люди медитируют, для чего же
нужна медитация современному человеку? Конечно, медитативные практики, как и любые другие духовные практики предназначены для духовного роста, но далеко не все об этом задумываются и мало кто начинает медитировать именно с целью духовного роста. Поэтому в начале я хочу рассмотреть другой аспект медитации, и постараюсь объяснить, почему медитация необходима практически всем людям и тем которые заняты духовным поиском и тем кто просто хочет быть здоровым, счастливым и успешным.